close

寢具推薦 【義大利Fancy Belle】《清新悠閒兔-女》



寢具推薦

【義大利Fancy Belle】《清新悠閒兔-女》





【義大利Fancy Belle】《清新悠閒兔-女》 評價



網友滿意度:



現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~



其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個

【義大利Fancy Belle】《清新悠閒兔-女》

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體 所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

【義大利Fancy Belle】《清新悠閒兔-女》

這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊 開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦





小鴨 momo購物折價券傳送門

【義大利Fancy Belle】《清新悠閒兔-女》



本週熱銷商品:





【天韻彩織-輕旅色彩】台灣製雙人四件式特級純棉床包被套組







【英國Abelia】《粉漾花庭》雙人純棉四件式被套床包組







商品訊息功能:




  • 品號:4219192


  • 繽紛俏麗愛不釋手
  • 可當抱枕、裝飾...等多用途
  • 擁抱你的幸福。浪漫




商品訊息描述:









◆產品特色:

.推薦指數:☆☆☆☆☆

.表布:珊瑚絨∕內容物:100%聚酯纖維

.顏色:如圖所示,實品因每台電腦顯示卡不同,可能略有色差

.清潔保養方式 :

.避免漂白,不可烘乾,不可水洗,在通風良好之處進行日曬,可去除水氣並達到消毒效果,延長使用壽命。
























商品訊息簡述:













◆產品內容╱材質◆
.內容─清新悠閒兔一入
.顏色─如圖所示,實品因每台電腦顯示卡不同,可能略有色差
.尺寸─平量最長矩形:65x22(CM) 誤差值+-5% (含耳朵)
.材質─表布:珊瑚絨/內容物:100%聚酯纖維
.重量─約265g
.顏色─如產品圖示,網頁圖片因拍攝關係,與實品略有差異,實際顏色以出貨為主

◆注意事項
.清潔保養方式:不可水洗、不可乾洗、不可漂白
.不含拍攝道具,以「產品內容」為主

◆產品內容物以上述為主,產品圖之內容僅供參考。
◆商品可能因拍攝產生色差,圖片僅供參考,商品依實際供貨樣式為準。







【義大利Fancy Belle】《清新悠閒兔-女》





台中水晶推薦

arrow
arrow

    montgoe6mk4o 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()